12月17日。
右の鼻の孔にできものが。
少し触っただけで痛いし、
左右の穴の大きさが全然
異なっている。
朝トレ。腕の日。
・ハンマーカール
8kg 15reps
9kg 10reps
9kg 10reps
・ケーブルフレンチプレス
70kg 20reps
76kg 12reps
76kg 10reps
・ケーブルアームカール
49kg 15reps
54kg 10reps
59kg 8reps
・ケーブルプレスダウン
76kg 15reps
81kg 12reps
87kg 8reps
家の近所のジムは、BGMが
まだクリスマスソングじゃないのが
良い。
朝のワールドツアー。
レベル98到達。
だんだんレベリングも
単調になってきた感がある。
そろそろモダン春麗で
カジュアルマッチあたりに潜ってみるか。
チャンピオンズミーティングLONGラウンド2。
最終的に↑の3人で決勝へ臨む。
5連勝も達成したし、今回はいけるか？
今日のおやつ。
鶏ハムを作った際に取り除いた鶏皮を、
ノンフライヤーでチップスにしてみた。
サクサクで美味い。
ある程度油も流れているので、
思いのほかヘルシーかもしれない。
