12月19日。
寒い。週末暖かかった事もあってか
より一層寒くなった気がする。
朝トレ。胸メインの日。
・ダンベルベンチプレス
14kg 15reps
20kg 10reps
22kg 8reps
・サイドレイズ
8kg 10reps 3sets
・ケーブルクロスオーバー
49kg 15reps
54kg 10reps
59kg 5reps
・チェストプレス
45kg 12reps
45kg 10reps
45kg 8reps
やはりダンベルを重くすると
セットアップに難儀してしまう。
スミスマシンに戻るべきか、悩む。
チャンピオンズミーティングLONG優勝。
チャンミ優勝そのものも久々な気がする。
トーセンジョーダンがやってくれた。
↑のドヤ顔もしていい。する権利がある。
改めてみると、勝率もさることながら
連対率の高さが異常。
帰宅し夕食。せっかく治りかけた口内炎の
患部を、再び嚙みちぎってしまう。
しかもかなり強めにいってしまった。
スト6。デイリートーナメントをこなしつつ
モダン春麗でコンボ練習。
発勁⇒行雲流水⇒仙風⇒強天昇脚というコンボが
汎用性高そうなので、鋭意練習中。
