12月3日。
九蓮宝燈を振り込んだ夢を見て目覚める。
朝トレ。胸＆肩の日。
・ケーブルクロスオーバー
43kg 15reps
43kg 12reps
43kg 10reps
・ケーブルアップライトロー
27kg 20reps
32kg 15reps
38kg 12reps
・ダンベルプレス
14kg 20reps
14kg 15reps
18kg 12reps
・チェストプレス
45kg 10reps 2sets
・ディップス
10reps 2sets
家近ジムのチェストプレスマシンが
いまいち合わなかった。
スト6ワールドツアー。
ワールドツアーを進めつつ、
サブキャラ候補を探していく。
今の所AKIか春麗の2キャラが有力。
エドも気になるところ。
今日は買い出しに行くのも面倒くさかったので
食事は在り物で済ませる。
最近お気に入りのクリスピーポテト。
色々試行錯誤して、レシピも安定してきた。
食材はじゃがいもさえあれば作れるし、
簡単な割には結構旨いし、腹持ちも良いしで
言う事無し。冷めても全然いけるので
なんなら弁当にしても良いかもしれない。
飽きるまではローテ主軸。
