11月23日。
滅茶苦茶危険な煽り運転をされる
夢を見て目覚める。おかげで
朝からムカムカした気分。
朝トレ。胸肩の日。
・ダンベルベンチプレス
12kg 20reps
12kg 20reps
14kg 15reps
・サイドレイズ
4kg 20reps 3sets
・ケーブルクロスオーバー
43kg 20reps
43kg 12reps
43kg 10reps
・チェストプレス
45kg 12reps
45kg 10reps
45kg 10reps
ダンベルプレスのセットアップ訓練中。
世間は祝日だが、それとは一切関係なく仕事。
とはいえ流石に今日はユーザー対応は少なく
倉庫整理などを中心に行う。
仕事が終わり、駅に着くと
いつもながら改めて「今日は休日だったんだ」
と思い知らされる。
殆ど同じ時間帯なのだが、休日は空気が
いくぶん弛緩している事を、肌で感じる。
帰宅。暑い。
こんな時、ウルトラライトダウンは
カバンに突っ込んで収納できるのが良い。
夕食後、なんとなくのんびりしていたら
いつの間にか就寝時間が迫っていた。
どうやら自分も休日の空気にあてられていた模様。
というわけでスト6夜練は無し。
