2月22日。
細かな内容は覚えていないが
よく分からん芸人にダメ出ししている
夢を見た。我ながら随分偉そうな態度。
お前何様だ。
朝トレ。胸肩の日。
・バーベルミリタリープレス
20kg 20reps
30kg 10reps
30kg 10reps
12kg 12reps
12kg 10reps
12kg 12reps
・サイドレイズ
5kg 12reps 3sets
・チェストプレス
35kg 15reps
40kg 12reps
45kg 12reps
来週からまた職場近くのジムが
再オープンするので、ここの利用は
最後。いや最後は言い過ぎだが
当分なくなる。なんだか遠いだの狭いだの
散々ボヤいたけど、トータル良いジムでした。
ナイスリリーフ、ありがとうございました。
また機会があれば。
今日はネコの日らしい。
うさぎみたいなネコ。
明日から楽しい3連休、と思いきや
残念ながら明日は仕事なので
早めに寝る。
