1月1日。
明けました。明けてました。
何故か0時をちょうど過ぎたぐらいに
目が覚めてしまったので、
これも慣習と年越しそばを食べる。
どん兵衛だけど。
中途半端に食べてしまったせいで
完全に眠れなくなる。諦めて3時ごろに
プロテインを飲み、4時ごろにジムへ。
朝トレ。胸肩の日。
・ダンベルベンチプレス
22kg 10reps
24kg 6reps
20kg 12reps
・サイドレイズ
8kg 15reps
8kg 13reps
8kg 10reps
・ディップス
15reps
12reps
12reps
・ショルダープレス
27kg 10reps 3sets
・チェストプレス
45kg 10reps
45kg 8reps
41kg 6reps
外は風が強いが寒くはない。
元旦から筋トレするような人は居ないのか
ジムには誰も居なかった。
一方近所の神社には既に参拝客がチラホラ。
今年初の星5サーヴァントは
すり抜けブラダマンテ。
波乱の一年を予感させる。
モダン春麗でランクマッチ開始。
今日は判定戦を行いプラチナ判定に。
今の操作精度的に、ゴールドから
プラチナあたりだろうなと思っていたので
妥当なライン。とりあえずはダイヤ、
ゆくゆくはマスター目指して頑張っていく。
