12月11日。
頭が痛い。なんなら寝ている間も
ずっと痛かった。とりあえず朝食後に
服薬。
朝トレ。胸メインの日。
相変わらず頭が痛いのでボリュームは
控えめ。
・ダンベルベンチプレス
14kg 15reps
18kg 12reps
20kg 10reps
・サイドレイズ
7kg 12reps 3sets
・ケーブルクロスオーバー
43kg 15reps
49kg 12reps
49kg 10reps
・チェストプレス
45kg 10reps 3sets
薬が効いてきたのか、はたまた
筋トレで血流促進されたのが良かったのか
頭痛がだいぶ治まってきた。
とはいえ余韻のような痛みはまだある。
仕事が始まって、また痛みがぶり返す。
終始こんな感じで、一日まったく
集中できなかった。
結局痛みが引かないまま帰宅。
帰りにコンビニへ寄るのも億劫で
夕食は主に冷凍庫にあるもので
済ます。食後に服薬。
こんな体調なのに、詰めチャレは
復調気味。久々の1800台到達。
我ながら本当に好不調のバロメーターが
分からない。
結局薬もあまり効かないので
今日も早めに寝る…
ここのところ頭痛の頻度が下がった
とは思うんだが、その代わりと言って良いのか
痛くなりだすと3,4日長引くのが精神的に辛い…
