1月25日。
良く寝たと目覚めて時計をみたら
まだ3:00。まだ全然寝れるじゃんと
なんか得した気分。
寒さには割と鈍感な方だが
今日は流石に寒いと感じる。
若干風もあるのがまたひとしお。
朝トレ。胸の日。
・スミスマシンベンチプレス
27kg 20reps
57kg 10reps
57kg 10reps
・サイドレイズ
7kg 20reps
7kg 15reps
7kg 15reps
・ケーブルクロスオーバー
54kg 15reps
59kg 10reps
49kg 12reps
・チェストプレス
45kg 12reps
50kg 10reps
50kg 8reps
誰かひとくち齧ったやつがいる。
今日も今日とて振り回されDay。
肉体的には全然だが精神的に
おまけに会議も遅くまで長引き
いつもよりかなり遅い帰宅。
睡眠時間死守のため、泣く泣く
ゲームはおあずけ。
明日、明日をのりきれば。
