1月9日。
爆睡。3連休は方々歩き回ったので
かなり疲れが溜まっていたようだ。
朝トレ。胸肩の日。
・スミスマシンベンチプレス
7kg 15reps
47kg 12reps
47kg 12reps
57kg 10reps
・バーベルショルダープレス
20kg 12reps 3sets
・ケーブルクロスオーバー
54kg 10reps
49kg 10reps
43kg 15reps
・チェストプレス
45kg 10reps
45kg 10reps
41kg 12reps
久々にやってみたスミスベンチプレスが
思いのほか良い感じだった。
先週金曜日から仕事は始まっていたが
実質的には今日から業務開始といった感じ。
また寝違えたのか、左肩が若干痛い。
このところ、身体(特に上半身)の痛みを感じた際に
強めの筋肉痛なのか、それとも寝違え等の不調なのかが
判別しづらい。
帰宅。スト6。
おそらく初めて、アイテム無しで
フォウルに勝てた。最後は相手のインパクトに
SA2を合わせてフィニッシュ。
ランクマでスクリューパイルドライバーを
試みてしまい、もちろん春麗はそんな技
持ち合わせておらずただジャンプするという
事になってしまった。
変な癖になっていると思ったので
アバターの技セットからスクリューを
削除した。
