1月19日。
腰、というか脊柱起立筋が張っている。
おそらく筋トレではなく、昨日の
力仕事の影響だと思われる。
外は”暖かい”と言って良いレベルの気候。
今週は北風が吹きすさぶ日もあったので
体感的には尚更。
これで週末は雪が降るって、
気温差の揺さぶりがヤバすぎ。
朝トレ。胸肩の日。
・スミスマシンベンチプレス
37kg 12reps
47kg 12reps
67kg 8reps
・サイドレイズ
6kg 20reps 3sets
・ケーブルクロスオーバー
54kg 15reps
54kg 10reps
49kg 12reps
・チェストプレス
45kg 12reps
45kg 10reps
41kg 10reps
そこかしこで「面白い」と言われているので
ニセモノの錬金術師を読み始めている。
プロットを読ませる系のマンガだからか
個人的にはラフ版でも全然気にならない。
今まで、いわゆる異世界転生モノは
食わず嫌いで殆ど読んでいなかったが、
能力者バトルもののような感じで
面白かった。あっという間に前編を
読み終えてしまったので、土日にゆっくり
中編以降を読んでいく。
