1月10日。
連日睡眠の質だけは良い。
朝トレ。腹筋背筋の日。
18reps
12reps
・懸垂
4⇒3⇒2⇒1回
・ロータリートルソー
81kg 12reps 3sets
・ラットプルダウン
40kg 12reps
45kg 10reps
45kg 10reps
・アブドミナルクランチ
68kg 12reps 3sets
パワーグリップを付けての懸垂や
ラットプルダウンは良い感じ。問題は
腹筋系種目の時は邪魔でしかない事。
「アブドミナルクランチ」と書こうとして
何度も「アブドミナルクラ"イ"ンチ」と
ミスタイプした。クラインってなんだ？
サガフロのボスぐらいしか
思い当たるフシが無いが。
スト6ランクマ。
一戦だけだったが、コンボなどはだいぶ
精度が上がってきた印象。
攻略動画や実体験などで色々と知識が
増えてきているが、増えすぎて必要な時に
引き出せない事も多くなってきた。
今週末にでもまとめて棚卸ししたい。
LP17000到達。
まあ今は左程LPを意識している訳では
ないけど。
明日の自分へ伝言。
MicroUSBケーブルを持って行け。
