F12

2月19日。

アラームよりも1時間以上

早く目覚め、カプコンカップLCQを

ちょっとだけ観てから家を出る。

朝トレ。腹筋背筋の日。

・インクラインシールロー

5kg 20reps

5kg 15reps

7kg 15reps

・レッグレイズ

15reps

12reps

10reps

・ラットプルダウン

50kg 12reps

55kg 10reps

50kg 10reps

・アブドミナルクランチ

35kg 15reps

40kg 10reps

35kg 8reps

ジムから職場への道程で

ガッツリ雨に降られる。

今朝天気予報を見てなかったけど

今日って雨予報だったっけ？

外は雨模様で重めの空気だが

花粉は飛散しているようで目が痒い。

昨日あたりまではあまり感じなかったが

今日の暖かさで本格的に舞い始めたのだろうか。

今日知った事。

一部のアプリでF12キーが「名前を付けて保存」

のショートカットになっている。

手元のPC内アプリで試してみた限り、

Microsoft製のものが多い印象。

でもメモ帳は出来ない。なんでだ？

Wordは出来るのに。

スト6。

あまりの昇竜筋の衰えに驚愕したので

エド参戦まではリュウで昇竜拳を

再履修することに。