12月22日。 今日給料が振り込まれると勘違いして Moneyforwardを更新しまくっていた。 朝トレ。腕の日。 ・JMプレス 47kg 15reps 67kg 10reps 67kg 10reps ・スミスリバースカール 27kg 8reps 27kg 6reps 27kg 6reps ・ケーブルフレンチプレス 76kg 10reps 7…