8月5日。 起き抜けはプロテインで済まし、 1時間後に腹筋。その後改めて朝食。 昨晩麻雀の話が出たが、 最近全然打っていなかったので 雀魂でリハビリ。 ツモり四暗刻をテンパったりと なかなか好調。 あとは点数計算だけおさらいすれば 大丈夫かな。 あとウ…

8月4日。 起きてすぐ背中に痛みを感じる。 おそらく昨日の背中トレによる筋肉痛、 そんなに負荷かけた覚えはないのだが。 今日は筋トレお休み。 朝食は久々にファミレスでモーニングをと思ったが 余りにも暑いので断念、駅ナカの喫茶店で妥協。 若干頭も痛か…