腰を痛めてしまった。 普段から姿勢が悪いので、 諸々が蓄積しての事なのだろうが 引き金となったのはレッグプレスだった。 まず90kgを10回。割と調子が良かったので 次セットは99kgで10回。 「頑張ればもうちょい行けるかな」と 3セット目は108kgにプラス。…