3月6日。 水曜日にして異様に疲れている。 原因がよく分からないが、一応 睡眠時間はある程度確保できているので ギリギリなんとかなっている。 朝トレ。腕の日。 ・JMプレス 27kg 20reps 57kg 10reps 67kg 8reps ・インクラインダンベルカール 10kg 10reps …