10月31日。 大腸精密検査前日。 前日から消化の良い物を食べるように 指示されているので、朝食はバナナ。 あと、消化に良い物として明示されていないが プロテインとブラックコーヒー。 朝だしこれぐらいは許して。 朝トレ。腹筋＆背筋の日。 ・レッグレイ…