3月25日。 起きてすぐ喉に違和感が。 気を付けてはいたが、寒暖差に やられてしまったかもしれない。 朝トレ。脚背中の日。 ・懸垂 4reps 4reps 5reps ・レッグプレス 81kg 12reps 90kg 10reps 90kg 10reps ・シーテッドロー 41kg 12reps 45kg 12reps 50kg 1…