ひと月前ぐらいから
肩が痛かったのだが、諸々の症状等から
どうやらストレートネックではないかと
結論付けた。
素人判断が危険だという事は重々
承知だが、いかんせん平日に
休みが取れない。かといって
休日に開いている所は
激混みだろうから行きたくない。
という事で、いつか平日に休みが取れたら
整体にでも行くことにする。
とりあえず自宅で出来る対策として
フォームローラーを購入。
ジムのストレッチエリアにあったヤツを
試しに使って見たところ
非常に気持ち良かったので、
同じようなものを買ってみた。
毎日呻き声を上げながら
背中～首周りを伸ばしている。
雨がちな天気もようやく明け
次第に暑くなり始めている。
日陰はひんやりして過ごしやすいが
日向は暑く、立ち止まっているだけで
汗ばむほど。
梅雨入りする前に、そしてこれ以上
暑くなる前にと、おそらく今シーズン最後
となるであろう皇居へのお散歩。
虫が多かった。
皇居を通り過ぎると近道をしているようで
楽しい。麹町から皇居に入り、出る時には
竹橋あたりに着く。
おおざっぱに言えば四ツ谷から神田へ
ショートカットしているような感覚がある。
実際はそれなりの距離を歩いているのだが。
